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〈ダイエットごはん〉デトックス&代謝促進☆鮭のアボカドタルタルソースがけ【料理家あゆのダイエットごはん】

〈ダイエットごはん〉デトックス&代謝促進☆鮭のアボカドタルタルソースがけ【料理家あゆのダイエットごはん】



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今回ご紹介するダイエットレシピは、
鮭のタルタルソースがけです。

デトックス効果に代謝促進効果抜群!
ダイエットにおすすめなメニューです。

タルタルソースには、潰したアボカドを混ぜ、
滑らかな舌触りに、アクセントのある味わいに。

にんにくも効かせ、鮭と合う味付けにしました。

マヨネーズは使用せずヘルシーに!
さっぱりとしたソースで、鮭もより美味しく召し上がれますよ。

ソースをかけて、よりダイエット効果を上げましょう。

Today's diet recipe is the salmon with avocado sauce.

It has the good effect of detox&promoting the metabolism.
It's recommended for your diet.

The sauce is mixed with mashed avocado,
and has the smooth texture&the accent taste.

It's very match with the salmon with mixing garic.

You don't need uo use mayonnaise and it's so healthy.
The sauce is the sour taste and it makes salmon more deliciouse.

Get the strong diet effect with eating with the sauce!

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材料(3人分)
鮭…3匹

アボカド…1/2個
ゆでたまご…2個

すりおろしにんにく…小さじ1/3
レモン汁…小さじ1
ブラックペッパー…適量
牛乳…小さじ1

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■自己紹介
"食べ痩せ"ダイエットごはん専門の料理研究家です。
ヘルシーな料理やおやつの作り方をyoutubeやcchannelにて配信しております。

https://www.cchan.tv/clipper/1959728/

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リーズナブルな食材で節約にもおすすめです。

*お仕事案件も随時受付けております。
ayu2cooking@gmail.com

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この記事のウェルネスプロ

ayu2cooking
東京都文京区

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