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基本のスクワット【Personal Body Management】
福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMです。当パーソナルトレーニングジムでは、全社員が国際ライセンスを保持しており、科学的根拠に基づいた安全かつ効果的な指導が受けられます。
今回は自宅で簡単にできる下半身トレーニングの王道であるスクワットをご紹介させて頂きました。
是非チャレンジされてください。
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