すいかのキムチ　むくみ！身体のほてりをとる！おうち薬膳【ちょうの薬膳会】

皮なしトマトキムチ　デザートのように口の中でとろけました！【ちょうの薬膳会】

今日は蒸し暑い1日でしたね、お疲れ様でした♡今日は前回話していた皮なしのトマトキムチを作りました^^ またですかぁ〜ですが^^;トマト好きなのでもう！とろける美味しさに😋と食べれちゃいます^^; トマト好きなあなたでしたら、是非おすすめですよ^o^ 🔔▼チャンネル登録して新着動画をチェック！▼🔔 https://www.youtube.com/channel/UCkEGVbX88GaAc4ztd9DWu0A?view_as=subscriber ーーーーーーーーーー Instagramに写真や最新情報を載せています。チェックしてみてください。 ユーザーネーム: @happymamagarden　を使っています。 ーーーーーーーーーー いいね、コメント、共有、お気軽にどうぞ♪ ご要望なども是非コメント欄へお願いします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 最後までご覧いただきありがとうございます。 いいねとチャンネル登録をしていただけたら頑張れます^^; ＃キムチ＃薬膳キムチ＃薬膳料理教室＃とまと＃トマト＃皮なしトマト＃トマトキムチ私にはデザート＃薬膳料理教室＃暑気あたりに良い食べ物＃解熱作用#ちょうの薬膳会#健康 #ウェルネス #Designme #デザインミー

熱中症予防～スイカのソムタム風サラダ【薬膳研究家　阪口珠未の漢方キッチン】

SUMI'S KITCHEN～chinese medicine food therapy熱中症予防～スイカのソムタム風サラダ 今回は、熱中症の予防と対策になる薬膳レシピを紹介します。 薬膳では、スイカは、熱中症対策になる食材です。 特にスイカの皮は、「西瓜皮（すいかひ）」という漢方として夏バテから来るのどの渇きを取ったり、 暑さ負けからくるだるさやを取るような効果があり、薬用効果の高い部位です。 また、スイカには、余分な水分を排出するという、「のどの渇きを取る」というのと相反する効果がひとつの食材の中にあります。 西瓜の皮は、スープにしたり、サラダの材料としても使えます。

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〈糖質制限お弁当〉15分で簡単に作る！糖質オフのお弁当レシピ入門《3つのポイント解説付き》【なおよキッチン】

〈母の日〉アボカドローズサラダ〈糖質オフドレッシング〉【糖質オフスタイルレシピ】