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〈おから消費レシピ〉マヨ無しポテトサラダ・おから炒り煮・おからクラッカー|ビーガン|ヨガインストラクター|太らない食生活【美味しくて痩せる健康ごはん】

〈おから消費レシピ〉マヨ無しポテトサラダ・おから炒り煮・おからクラッカー|ビーガン|ヨガインストラクター|太らない食生活【美味しくて痩せる健康ごはん】



●自己紹介ハワイ島在住のAoiです。
オアフ島からハワイ島に引っ越し心も体も健康で楽しい毎日を過ごしています。
オアフ島でのビーチヨガやハワイ島ではヨガ留学を主催。
詳細は下からご覧ください!

*インスタグラム
https://www.instagram.com/aoi.hawaii/?hl=ja


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今回ご紹介するダイエットレシピは、カップショートケーキ(トライフル) カップに、スポンジケーキといちご、カスタードを詰め込むだけの簡単ショートケーキ。 デコレーションの手間がないのでとてもお手軽です。 スポンジケーキとカスタードクリームはおからパウダーを使って、低糖質に。 電子レンジで作れるのでとても簡単です。 仕上がりはしっとりふわふわ。 ほんのりと甘味ある味わいがやみつきになります。 今回は、紅麹パウダーも加えてピンク色にしてみました。 ちょっとしたおもてなしや、ダイエット中のおやつに、ぜひ作ってみて下さいね♪



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