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〈二重あご〉1日4分♪たるんだアゴ下の肉を解消するエクササイズ!自宅で簡単な運動4種目【美骨格トレーニング】

〈二重あご〉1日4分♪たるんだアゴ下の肉を解消するエクササイズ!自宅で簡単な運動4種目【美骨格トレーニング】



二重あごでお困りの方は是非見てください🌈多くの原因がスマホ首。
つまりアゴが前に出た姿勢です❗️

少し強度が高いエクササイズ達ですが、ぜひ一緒にやってみてください✨

※気分が悪くなった方は中止して下さい。
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トレーナー紹介
●上田翔太(アゲタショウタ)
高知県内で理学療法士&パーソナルトレーナーとして活動中。
糖質・食事制限なし!運動初心者の方でも美しくやせる『美骨格トレーニング』を行なっている。
過去にダイエットやボディメイク、痛み・コリに悩む方に運動指導の経験を持つ。

◇保有資格
・理学療法士(国家資格)
・全米スポーツ医学会認定トレーナー資格(NASM-PES)
・BESJピラティスインストラクター

◎くびれ専門!オンライン『美骨格トレーニング』の詳細はこちら↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/bikokkaku-online1

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この記事のウェルネスプロ

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