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パワーヨガlevel★★Vinyasa power yoga【ヨガスタジオペルヴィス】
今回はレベル2★★実際にスタジオで皆さんと行う時には、その時にいるメンバーのエネルギーを感じられるので、毎回毎回ポーズも変わりますし、もっともっと声のテンションは上がりますが(笑)
youtubeを通してもしっかりとおうちで動かす機会があればいいと思いアップしました✨
パワーヨガとは、アシュタンガヨガをベースに現代人の体型やライフスタイルに合わせ、様々なヨガをミックスさせて作られたボディメイクの高いヨガです??
「筋肉トレーニング」と「瞑想」にポイントをおき、太陽礼拝の心地よさをたっぷり味わっていきます?
一度ハマればやみつきに・・・デトックス＆燃焼大◎チャレンジポーズも!!!!!
?ヨガスタジオペルヴィス?
https://inyoga.jp
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パワーヨガとは、アシュタンガヨガをベースに現代人の体型やライフスタイルに合わせ、様々なヨガをミックスさせて作られたボディメイクの高いヨガです?? 「筋肉トレーニング」と「瞑想」にポイントをおき、太陽礼拝の心地よさをたっぷり味わっていきます。 一度ハマればやみつきに・・・デトックス＆燃焼大◎チャレンジポーズも!!!!! ※修正 ピラミッドのポーズの時、頭頂は床、２回目のピラミッドでは足の親指をピースハンズ(親指・人差し指・薬指)で掴みます。
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