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〈フライパンで30分〉カリッともちもち!絶対ハマる塩バターおやきの作り方【料理家あゆのダイエットごはん】

〈フライパンで30分〉カリッともちもち!絶対ハマる塩バターおやきの作り方【料理家あゆのダイエットごはん】



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【塩バターおやき】
今日は、パンのようなおやきのような、誰もがやみつきになるフライパンおやつをご紹介します。
バターの濃厚な風味と、塩気できっとハマってしまいます。
外はカリッと、中はもちもち。
お味も食感も最高です!
ただ混ぜるだけ。30分もあれば作れる簡単おやつです。

美容研究家あゆ

材料(4個分)
木綿豆腐…70g
無調整豆乳…70ml
バター…15g
塩…3g
米粉…120g

バター…2g


【salt&butter dumpling】
Today, I'll show you the pan snack like the bread.
You'll like its buttery&salty taste.
The outside is crispy and the inside is chewy.
The taste&the texture are the best!
The prosess is only mixing.
It's easy snack to cook&it takes about 30min.
Why don't you try it?

Ayu.

Ingredients for 4
70g firm tofu
70ml soymilk
15g butter
120g rice flour
3g salt

2g butter

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■自己紹介
"食べ痩せ"ダイエットごはん専門の料理研究家です。
ヘルシーな料理やおやつの作り方をyoutubeやcchannelにて配信しております。

https://www.cchan.tv/clipper/1959728/

どれも作業時間5分以内で簡単!
リーズナブルな食材で節約にもおすすめです。

*お仕事案件も随時受付けております。
ayu2cooking@gmail.com

*ダイエットに関するご相談もLINE@にてお応えしております。

その他、ブログ「料理家あゆのダイエットごはん」やinstagram、Twitterもやっておりますので遊びに来て下さいね♪

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この記事のウェルネスプロ

ayu2cooking
東京都文京区

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