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コロナ渦のストレスや不安への対処法♪今すぐに3分でできること!【Hidamari Station】

コロナ渦のストレスや不安への対処法♪今すぐに3分でできること!【Hidamari Station】



不安がたまっていませんか?心はモヤモヤしていませんか?
頑張らなくてもいいんです♪
まずはこれをやってみて下さい♪


脱!モヤモヤした気持ち!
「自分を愛するセルフマネジメント習慣」で
本物の自己実現へ♩

発達心理学×ポジティブ心理学×カウンセリング
ただ学ぶではなく、あなたの内側からの「変わりたい」に伴走する


保健室を飛び出した保健室の先生が考案した
毎日を楽しみに変えて、行動変容に結びつけるプログラムで
「ストレス」を「自分らしく生きる力」に変えて
誰のものでもないあなたの人生に、ときめきを増やしませんか?


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ありのままを愛して自己実現するための
出前保健室を日本中にお届け中
Hidamari Station 代表・心のパーソナルトレーナー
高橋 とも

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「自分のありのまま」を認められる大人を増やすことは
「子どものありのまま」を育てられる社会づくりに繋がると考えます。

表面的な自己実現ではなく、自己肯定感を根本から高めて、
心の傷を自ら癒す方法を身につけることで、
誰しも本来の自分の欲求に気づき、それを叶える喜びに気づくはずです。

ストレスも生きづらさも、ゼロにすることはできません。
生きている上で、ストレスや悩みは続いていくものですが、
それを乗り越えるためのレジリエンスの形成や、心のマネジメント方法を習慣化しておくと、
ストレスも悩みもチャンスとして活かせるものになってきます。

Hidamari Stationのプログラムでは、体感しながら学んでいただけます。

ありのままを愛して自己実現するための
心のマネジメント教室
Hidamari Station公式ホームページ 
https://hidamaristation.com


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この記事のウェルネスプロ

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