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〈くびれ作り&内もも引き締めを同時に!!〉アダクター・サイドブリッジ~ポイント解説付き~【美と健康の思想家】

〈くびれ作り&内もも引き締めを同時に!!〉アダクター・サイドブリッジ~ポイント解説付き~【美と健康の思想家】



!!Let`s TRY 神トレYouTube!!
ターゲット:腹斜筋・内転筋
ゴール:ウエスト引き締め・くびれ美人・美脚・O脚改善
レベル:★★★☆☆
全視聴時間:6:13

最後にエクササイズを正しく行う為のポイントを解説していますよ!

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この記事のウェルネスプロ

プライベートジムG.tail二子玉川代表
東京都世田谷区玉川

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