〈内もも痩せ〉女性らしい細い足を作る！女性用筋トレ〜フレックストレーニング〜 #神奈川県葉山町【Y'S BODY FACTORY／日高靖夫】

筋トレはトイレと同じように
男性用🚹と女性用🚺の２種類が存在します。

女性が間違って
男性用の筋トレを行ってしまうと
筋肉がムキムキになったり・・・
太くなってしまったり・・・
することがあります。

そこで
今日は
女性用筋トレ
内ももを細くするスクワットを
ご紹介いたしまする😄


こんにちは(^ ^)
40代からの体づくり専門家、パーソナルトレーナーの日高靖夫です。
神奈川県葉山町でパーソナルトレーニングジムY’S BODY FACTORYを経営しています。

このチャンネルは44才のトレーナーが
＜40代から体を変えたい人＞に向けて正しいトレーニングやぽっこりお腹を改善する食事法などについてご紹介をします。

🌸40代からの使える体チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCqPou812evKeKBV1Ft-cBSQ

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