動画
〈簡単〉バキバキ背中が解れるおうちヨガ〈肩こり〉【ヨガ講師 吉田巴瑛/TOMOE】
ヨガ初心者の方でも出来る簡単ヨガ☺️今日は「背中の張りをほぐす」おうちヨガです！
ご自分の呼吸に合わせながら動くことで怪我なく
身体を動かすことができます。
お仕事、家事、育児、
頑張った自分を褒めつつ、今日も呼吸を整えましょう！
ポイントの説明
ウォーミングアップ
立位のポーズ
呼吸法・瞑想法
チャンネル登録よろしくお願いします😌
https://www.youtube.com/channel/UCFnUY2cYSplIZQXB6OnmAMA
#肩こりヨガ #背中ヨガ #おうちヨガ #吉田巴瑛 #ウェルネス #デザインミー #Designme #ヨガ
この記事のウェルネスプロ
同じキーワードを持つ記事
ReBOUP_rect
おたのしみコンテンツ
ウェルネスライフ
健康器具家族
夢占い
心理状態アドバイス
ダイエット・トレーニングQ&A
女性の健康Q&A
セレクトテーマ
ReBOUP_inf
