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〈5分でくびれる〉寝たまま出来る女性が欲しいくびれ!シックスパックHIITトレーニング!準備・騒音・ジャンプなしのマンションダイエット!【かとたく】

〈5分でくびれる〉寝たまま出来る女性が欲しいくびれ!シックスパックHIITトレーニング!準備・騒音・ジャンプなしのマンションダイエット!【かとたく】



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【目次】
00:03 サイドプランク
00:54 サイドプランク
01:39 エルボートゥニー
02:24 バイシクル
03:09 ツイスト
03:54 プランクムーブ
04:39 片手片足Vシット

YouTubeチャンネル【HIITトレーナーかとたく】はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCiDsUIqZYqCX8LyHCv-X4rg

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この記事のウェルネスプロ

女性専門パーソナルジムProgresso
千葉県浦安市当代島

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