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代謝をアップして免疫力をアップする背中の1分間ストレッチ【骨盤美人体操】

代謝をアップして免疫力をアップする背中の1分間ストレッチ【骨盤美人体操】



体調が悪くなる前後には背中が固くなる方が多くいます。じんわり肩甲骨周りのストレッチをしながら固くなった背中を緩め、自律神経のバランスを整えていきましよう。
緊張状態が続くと交感神経が優位になりがちです。
リラックスしながら深い呼吸と共におこなってみてください。

毎日一緒にストレッチ♪
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女性専門整体師・丹羽綾が考案したご自宅でできるセルフメンテナンス体操。
ストレッチで固い筋肉を緩め、トレーニングで緩んだ筋肉を締め、この両方を行うことでバランスのとれた歪みのない身体を目指していきます。また、バ ランスを整えることで、心身共に健康的で女性本来のしなやかなラインを目指します。
【骨盤美人体操ってどこで受けれるの?】

Website: https://kbtaiso.wixsite.com/kbtaiso

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骨盤美人体操
愛西市,一宮市,稲沢市,常滑市,知立市,名古屋市,Sydney

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"深い呼吸とともにゆったりと行うストレッチ。 肋骨や肺の広がりを存分に感じて頂きつつ…思いっきり伸びた心地よさ、思い切り吸い込んだ香り、目にうっすら映る空、身体が脱力する瞬間の感覚。 一日の中の60秒ゆっくり感じながら自律神経のバランスを整えていきましょう。 女性専門整体師・丹羽綾が考案したご自宅でできるセルフメンテナンス体操。 ストレッチで固い筋肉を緩め、トレーニングで緩んだ筋肉を締め、この両方を行うことでバランスのとれた歪みのない身体を目指していきます。また、バ ランスを整えることで、心身共に健康的で女性本来のしなやかなラインを目指します。 【骨盤美人体操ってどこで受けれるの?】 Website: https://kbtaiso.wixsite.com/kbtaiso #全身ストレッチ#夏バテ解消#全身スッキリ#自律神経 #骨盤美人体操 #セルフケア #骨盤 #整体 #体操 #Designme #デザインミー #ハウツー #ウェルネス #名古屋市瑞穂区"


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