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ペアトレ★〈仲良く体幹鍛えよう〉プッシュプランク【stylez】
ご夫婦で、カップルで、ご友人同士で…★どこでも簡単に、道具いらずでできる体幹トレーニングの種目です！
難易度☆★★★★
レベル１
トレーニング初心者にこそおススメな基礎種目です！！
http://stylez-fitness.com/
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