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〈国家資格者が教える〉お腹痩せピラティス〈5分で簡単ダイエット♪〉 #長崎市【Shape ピラティス】
今回は、「お腹痩せピラティス」を配信します！！
自粛ムードで
運動不足になり、お腹が出て来た。。
という方、
沢山いらっしゃると思います！！
今回は、国家資格者のTamaが
【短期間でお腹を引き締める方法】
を教えます！！！
まずは実践あるのみ！！
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