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会社に行けるようになる5つのコツ(前編)【休職復活研究所】

会社に行けるようになる5つのコツ(前編)【休職復活研究所】



休職コンサルタントの矢部です。
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今回は、無料特典プレゼント動画として、
【会社に行けるようになる5つのコツ】
をお届けします。

会社に行けないという悩みがスッと解決した、僕が実践したコツです。

それでは、ご覧ください!

略歴)
適応障害、自律神経失調症、うつ症状、睡眠障害の疾患をもつ。
大学院卒業後、
某大手電機メーカーでエンジニアとして働き現在職歴18年目。
希望の大学へ入学し、希望の会社に入社し、結婚もし、家も買い、
順風満帆の生活を送ってきた。
しかし、2017年6月のある朝、突然会社に行けなくなる。
病院では、「適応障害」と診断され、休職命令発動。
約4か月の休職を余儀なくされる。

休職初期、妻からは、「脳がおかしいんじゃないの?」と言われるくらい、
会話もままならず、
口から言葉を発することに数秒かかるような状態を経験。

また、症状は体にもあらわれ、
2度ほど救急車で運ばれることを経験。

周りの目が気になって外へも出られなくなり、
通院以外は1日中家の中だけでの生活を続ける。

自分の会社人として、人間としての将来への不安が募り、
自分を責めに責め、悩み、先の道筋がまったく見えない、
暗中模索のどん底の日々を過ごす。

しかし、家族はじめ、周りの方々の暖かいサポートもあり、
徐々に自分らしさと自信を取り戻し、会社に復帰。
だんだんと仕事のペースを上げていき、通常に業務もこなしていたが、
2019年4月あたりから、今度は睡眠障害が出て、毎晩眠れない日が続く。
そのため、必然的に朝の体調が優れず会社を休みがちに。

病院では、自律神経失調症、うつ状態、睡眠障害と
障害オンパレードな状況となってしまい、
不本意ながら、2019年7月から現時点(2020年1月)、2度目の休職中。
しかし、
1度目の休職時、自分の人生観レベルで考え悩み苦しんだおかげで、
今では、1度目ほど気負うことなく、相変わらず先が見えない中でも、
1日でも早く復職し、休んだ分を会社に恩返しができるよう、
リラックス生活を努めている。

休職を利用して、平日開催のセミナーや講演等に顔を出し、
会社以外でのコミュニティ作りを楽しんだり、
また、平日にしか行けないような場所や、
平日のお得感を狙った旅行に行くなど、休職ライフを満喫している

心に病を抱え、休職を余儀なくされた人でも、
僕のように休職ライフを満喫し、ゆっくりなペースで良いので、
自分らしい生活を送っていけることを願っている。

そして、
休職という体験を通し、自分が感じたことや心持ち、過ごし方等、
今の自分が、過去の自分に言ってあげられることがあるとすれば、
何だろう・・・と考えたとき、
それを、同じように苦しんでいる人たちへ伝えたいと思うようになり、
2019年11月、自らの肩書を ”休職コンサルタント” とし、
休職復活研究所というWebサイトとこのYoububeチャネルを立ち上げた。

大切にしたい言葉は、
「笑顔で、自分らしく、自信をもって」

◆保有資格
 ◆メンタルヘルスマネジメントケア検定Ⅲ種
 ◆JADP認定メンタル心理カウンセラー
 ◆櫻井秀勲先生公認 実践読書会リーディングマイスター
 ◆マツダミヒロ公認 魔法の質問読書会認定ファシリテーター

◆経歴
 1977年 静岡県生まれ
 2002年 筑波大学大学院卒業
  同年 某大手電機メーカーへ就職。
 既婚、神奈川県川崎市在住
 趣味:旅行(国内、海外問わず)、読書、御朱印集め、
    お城廻り、ポケモンGO

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この記事のウェルネスプロ

休職コンサルタント
神奈川県川崎市宮前区

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2020年10月09日 公開
神奈川県川崎市宮前区
休職復活研究所











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