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〈180°開脚ストレッチヨガ〉身体が硬い人でも毎日7分で180°開脚を手に入れる!!【YOGI YUUKA BEAUTIFUL】

〈180°開脚ストレッチヨガ〉身体が硬い人でも毎日7分で180°開脚を手に入れる!!【YOGI YUUKA BEAUTIFUL】



7分でできる!!180°開脚を極めるためのストレッチヨガ。急に身体は柔らかくはなりません。毎日少しずつ継続することにより180°でも360°でも身体は動いてくれるようになります。お風呂上がりの身体が柔らかい状態でやることをオススメ致します🙏✨
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この記事のウェルネスプロ

ヨガインストラクター
静岡県下田市

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