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〈バランスボール〉を使って自宅トレーニング〈腕立て編〉【ゆーじの健康TV】

〈バランスボール〉を使って自宅トレーニング〈腕立て編〉【ゆーじの健康TV】



#バランスボール #乗り方 #体幹トレーニング
バランスボールを使ったトレーニングです。今回は【腕立て】をバランスボールを使いながら行っています。
健康を意識されている方はもちろん、スポーツに取り組まれている方にもおすすめです。
体幹トレーニングにもなり、バランス感覚向上にも繋がるバランスボールはどんな方にもおすすめです。
いつもの腕立てがバランスボールを使うことで一気に難しくなります!
ぜひチャレンジしてみてください!


愛知県岡崎市のパーソナルトレーニングジム
「CALORIE TRADE OKAZAKI」
代表・パーソナルトレーナー 田中祐次

最近の競技成績:競泳2018アジアマスターズ100m自由形優勝
   出身  :長崎県出身

HP【https://calorietradejapan-okazaki.com/】

#腕立て #バランス感覚向上 #自宅でできるトレーニング #自宅トレーニング #宅トレ #筋トレで免疫力向上 #岡崎のパーソナルトレーニングジム #ゆーじの健康TV #健康 #ウェルネス #デザインミー #Designme


この記事のウェルネスプロ

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