動画
美肌効果抜群☆かぼちゃと人参のアンチエイジングサラダの作り方〈美容ごはん〉〈ヘルシー〉【料理家あゆのダイエットごはん】

美肌効果抜群☆かぼちゃと人参のアンチエイジングサラダの作り方〈美容ごはん〉〈ヘルシー〉【料理家あゆのダイエットごはん】



☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*【美肌サラダ】
今日は、アンチエイジング効果抜群の、かぼちゃと人参を使ったヘルシーサラダをご紹介します。
マヨネーズ不使用。身体に優しいサラダです。
パサつきもなく、しっとり滑らかな食感。
かぼちゃと人参の甘味と、クリームチーズのクリーミーな味わいでやみつきになります。
食物繊維たっぷりでデトックス効果も期待できますよ♪
ぜひ普段の献立にお役立て下さいね(o^^o)

美容研究家あゆ

材料(4人分)
かぼちゃ…100g
人参…20g
クリームチーズ…20g
米油…小さじ2
塩…ひとつまみ

【beauty salad】
Today, I'll show you the healthy salad made of pumpkin&carrot are good for anti-aging.
It's not used mayonnaise&kind to our bodies.
The texture is moisture&smooth.
You'll like its sweety taste of pumpkin&carrot, creamy with creamcheese.
Also, you can expect the detox effect by their dietary fiber.
Why don't you try it?

Ayu.

Ingredients for 4
100g pumpkin
20g carrot
20g creamcheese
2tsp rice oil
a pinch of salt

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*


■自己紹介
"食べ痩せ"ダイエットごはん専門の料理研究家です。
ヘルシーな料理やおやつの作り方をyoutubeやcchannelにて配信しております。

https://www.cchan.tv/clipper/1959728/

どれも作業時間5分以内で簡単!
リーズナブルな食材で節約にもおすすめです。

*お仕事案件も随時受付けております。
ayu2cooking@gmail.com

*ダイエットに関するご相談もLINE@にてお応えしております。

その他、ブログ「料理家あゆのダイエットごはん」やinstagram、Twitterもやっておりますので遊びに来て下さいね♪

#美肌#美容 #ヘルシー #かぼちゃと人参のアンチエイジングサラダ #レシピ動画 #料理家あゆのダイエットごはん #ウェルネス #デザインミー #Designme#ヘルシーレシピ薬膳


この記事のウェルネスプロ

ayu2cooking
東京都文京区

おすすめの動画&記事



ReBOUP_inf
整肌科学研究所_inf


アタムアカデミー_inf
株式会社AIJ_inf


アニス_inf
源式整体院 AYUMU_inf


薬糧開発_inf
リンベル株式会社_inf


東京リエイチ整体アカデミー_inf
鳥取ダイハツ販売株式会社_inf


ボロライディング_inf
株式会社アサヒ緑健_inf


エムマーケティング_inf


フクプランニング_inf


ヒガシ矢部駅前整骨院_inf


株式会社カンパネラ_inf

アクセスランキング


>>総合人気ランキング