気持ちよく伸ばすYOGAポーズ ハッピーベイビーのポーズ【さぎぬまヨガ】

1ポーズで心と体を整えよう！
ハッピーベイビーのポーズは、こんな時におすすめです！

▶体を伸ばしたい時
▶気持ちを前向きにしたい時

初心者の方にも簡単にできる、おすすめヨガポーズです。
呼吸をしながら、リラックスして、チャレンジしてみてくださいね！

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なつみのlifeyoga -ヨガでセルフケア-
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ヨガのポーズや動きを取り入れると、日々の生活が心地よく過ごせます。

少しの時間でもできるポーズでサポートできるよう、動画をアップしています！

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