動画
空いた時間でキッズヨガエクササイズ【4】水辺の生き物シリーズ🐡【Anahata Yoga on the Gold Coast】

空いた時間でキッズヨガエクササイズ【4】水辺の生き物シリーズ🐡【Anahata Yoga on the Gold Coast】



まず初めにウォームアップ☺https://design-me.jp/articles/2869

キッズヨガシリーズ(Kids Yoga)のシリーズ4です。

今回は水辺の生き物を集めてみました。

魚のポーズ(Fish Pose)ワニのポーズ(Crocodile Pose) 人魚のポーズ(Mermaid Pose)
の3つです。

お子さんも動物の名前があると喜んで真似をしてくれます☺

キッズヨガと言えど、実はこの三つ特に美容効果が高いポーズでもあります。
魚のポーズは美の王様のポーズとも云われ、首の皺を伸ばし、バストアップ、顔のリフトアップや若返りのツボを刺激できます。
ワニのポーズ、人魚のポーズは骨盤のズレを矯正し、正しい位置に導いてくれると共にウエストのくびれにも効果が期待できますよ。

是非お子さんと一緒に楽しく、もしくは寝る前など健康と美を意識されるパパやママにおススメです。

体を使って遊びながら、集中力の向上、体を大切にすることで自己肯定感を高めるヨガの練習、是非続けてくださいね。


みちこマミーはオーストラリアという国でヨガをしています。
https://www.michikoward.com/

#キッズヨガ #親子ヨガ #エクササイズ #動物シリーズ #水辺の生き物シリーズ#Anahata #自分で自分を癒す #免疫を上げる #美Bodyヨガ #ゴールドコースト #リラックス #健康 #ウェルネス #Designme #デザインミー#ヨガ


この記事のウェルネスプロ

おすすめの動画&記事












アクセスランキング


>>総合人気ランキング