動画
ハンドスタンドhandstand 逆立ちヨガ逆転ポーズ練習動画【YOGA Ekam Sapporo/Nozomi Amemiya】

ハンドスタンドhandstand 逆立ちヨガ逆転ポーズ練習動画【YOGA Ekam Sapporo/Nozomi Amemiya】



ハンドスタンド練習中のかた向け動画私自身練習中の為まだまだ反っていたり不安定ですが大好きなポーズです!
逆さ好き皆さんの少しでもお手伝いになれば嬉しいです!

ポイント
腕を曲げない意識で強く伸ばす事
目線を変えない 少し前を見る
腕は肩甲骨又は前鋸筋からの意識
吸い続けてアップ

ハンドスタンドについてはまた動画配信しますね!

YOGA Ekam Sapporo
札幌ヨガインストラクター Nozomi Amemiya
Sapporo Japan

Instagram
https://www.instagram.com/nonyoga.sapporo/

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2021年07月31日 公開
愛西市,一宮市,稲沢市,常滑市,知立市,名古屋市,Sydney
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