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〈太らない食生活〉サラダラップの皮風をグルテンフリー&ビーガンでよりヘルシーに食べたい!(材料3つ・超簡単)【美味しくて痩せる健康ごはん】

〈太らない食生活〉サラダラップの皮風をグルテンフリー&ビーガンでよりヘルシーに食べたい!(材料3つ・超簡単)【美味しくて痩せる健康ごはん】



ひよこ豆は本当にオススメ食材!動画内で糖質がほとんどないと話していますが、豆の中では糖質もしっかり含まれている食材ではあります。小麦やオーツよりは低く、タンパク質や食物線維が豊富なので重宝しています。

●自己紹介
ハワイ島在住のAoiです。
オアフ島からハワイ島に引っ越し心も体も健康で楽しい毎日を過ごしています。
オアフ島でのビーチヨガやハワイ島ではヨガ留学を主催。
詳細は下からご覧ください!

*インスタグラム
https://www.instagram.com/aoi.hawaii/?hl=ja


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