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肩がこるもう一つの理由 チャクラのお話もアンビリカヨガ【Yoga Studio アンビリカ 町田ユカリ】
肩・首の痛み解消に効果的なショートレッスンです。
毎日ヨガをしたり、 肩周りを動かしてストレッチをしても肩がこる時は どんな原因があるのか。 肩こりは体だけの問題ではないのです。
「自分の思いや声を外に発信できていますか？」
もちろんヨガをすることは大切ですが、 心の状態や思考の状態も体に現れます。
ヨガのポーズを通して筋肉のこりや姿勢を改善すると同時に
根本的な原因にも意識を向けてみます。
#肩こりヨガ #肩こり改善 #チャクラ
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町田ユカリ
ヨガセラピスト/理学療法士
ウィメンズヘルス（女性の健康）・産後ヨガの専門です。
https://linktr.ee/machida_yukari
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