動画
《おうちで簡単薬膳》胃の不調におすすめスープレシピ♪毎日の食事で養生しよう! #宮城県仙台市【すまいるりっつ】

《おうちで簡単薬膳》胃の不調におすすめスープレシピ♪毎日の食事で養生しよう! #宮城県仙台市【すまいるりっつ】



だんだん寒くなってきて、胃の調子がイマイチな方いませんか?もしかしたら「冷え」や「巡りの悪さ」が原因かも!
お腹から温めて、気を補い、胃の調子を整えましょう♪

★キャベツの酒粕豆乳スープ
(材料)4人分
キャベツ 1/4個
椎茸 2~3個
だし汁 約400ml
豆乳 200ml
酒粕 約20g
白味噌 適量
万能ねぎ小口切り 適量

<作り方>
①キャベツはざく切りか千切りに、椎茸は薄切りにする。
 豆乳は常温に戻しておく。
②鍋にだし汁を入れ火にかけ、沸騰したら①を加えて煮る。
③野菜が柔らかくなったら酒粕・白味噌を加えて混ぜ、いったん火を止めて豆乳を加えて最後に万能ねぎを加えてできあがり。

※味噌はお好みのもので加減してください。

#すまいるりっつチャンネル
#薬膳
#胃痛

*****************
料理研究家 大坪律子です♪
日々の元気は食卓から♪
毎日の献立作り&たまにスイーツ作りにお役立ていただけると幸いです♪

薬膳・豆腐・だし・野菜・スパイス等の観点から「レシピ」の提案、食の情報を発信していきます♪

▼すまいるりっつチャンネル↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCarcLspgS6Ef0DgBimYmdFw


#胃の不調におすすめ#簡単薬膳#薬膳スープ#胃に優しいおかず#胃に優しいスープ#スープレシピ#すまいるりっつ#Designme#デザインミー#ウェルネス#ヘルシーレシピ薬膳


この記事のウェルネスプロ

宮城県仙台市

おすすめの動画&記事












アクセスランキング


>>総合人気ランキング