動画
自己信頼感を育むアファメーション(誘導瞑想にも)【吉田こうじ】

自己信頼感を育むアファメーション(誘導瞑想にも)【吉田こうじ】



<この動画について>この動画は幼少期の家庭環境から愛着形成に問題があった影響などで、
・自分に自信が持てない
・自分のことなんて誰も相手にしてくれない
・自分はちっぽけな存在で価値などない
・自分自身のことを惨めと感じている
・自分を肯定する感覚がわからない
というような方が、今よりも少し気持ちが上向きになればと思って作ったアファメーション用の音声動画です。

前半は自分自身に対するパーミッション(許可)のフレーズで、後半はアファメーション(自分への宣言)になっています。

僕の声の後に実際に言葉に出して唱えてみてください(声に出せないときは、心の中で唱えるだけでもOKです)。


<電子書籍>
頑張り損がわかる心理学 なぜあなたはいつも、つらい目にばかりあってしまうのか?
https://www.amazon.co.jp/dp/B086PLVFNF/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_PKNHEbDRFJ9E7

「自分を変える豊かな幸せと成功の心理」をテーマに、ミッドライフクライシス(中年の危機)、アダルトチルドレン、社会不安障害、適応障害、不安神経症などのメンタルの悩みを解消し、自分らしく充実した人生を生きることに役立つ実践的な内容を、できるだけライトな感じで配信していきます。
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この記事のウェルネスプロ

ブレイクステート
宮城県仙台市青葉区一番町

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