動画
《ヨガ》「超かんたん!」首から肩が楽になる基本のストレッチ9分間 #千葉県四街道【合気道&ヨガスタジオ塩田】

《ヨガ》「超かんたん!」首から肩が楽になる基本のストレッチ9分間 #千葉県四街道【合気道&ヨガスタジオ塩田】



誰でもできる超簡単ストレッチ!仕事や家事、スマホの見過ぎで凝り固まった首から肩のラインをしっかり伸ばしていきます。
ヨガ要素もあり呼吸と合わせるので、ぜひ、毎日の習慣にして疲れを溜め込まないようにしていきましょう。

【ヨガフィットTVとは?】
ヨガ、ストレッチ、筋トレ、有酸素運動などの自宅で気軽にできるフィットネス動画を毎週配信しています。
仕事や家事で疲れた体や、ジムに行く時間がない方などは、ぜひ一緒に楽しく運動をしましょう!
アクティブシニアの方や身体の固い方、あまり運動をしてこなかった方でも激しくない運動なので全然大丈夫です。「継続は力なり」気軽にご参加下さい。

チャンネル登録もよろしくお願いいたします😄
↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCW3okSioGGLCTb8KrgQ1aJg?sub_confirmation=1

--instagram--
◇hiro _shiodaa

--school--
◇千葉県四街道市
合気道&ヨガスタジオ塩田


#首や肩こり改善 #ストレッチ #家で一緒にやってみよう#ヨガ動画#首こり肩こり解消#合気道ヨガスタジオ塩田#Designme #デザインミー #ウェルネス #ヨガ #肩こり肩甲骨首


この記事のウェルネスプロ

おすすめの動画&記事












アクセスランキング


>>総合人気ランキング