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大量購入品!!!秋冬に使えるヨガウェア紹介【ヨガ講師 吉田巴瑛/TOMOE】

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インド政府公認ヨガ講師・音楽療法士・クリスタルボウル 奏者
東京都

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〈おうちヨガ〉骨盤を整える〈初心者向け〉【あさヨガだより】

ご覧いただきありがとうございます。 4月から始めたオンラインレッスンを一部編集して配信しています。 予めご了承ください。 今回は、骨盤を整えるヨガ。 同じ姿勢は、筋肉の強ばり、緊張をつくり、コリや痛み、歪みを引き起こします。 骨盤まわりの筋肉、大腿の筋肉をストレッチして骨盤整えていきましょう!


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