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〈簡単1分!朝活ヨガ〉子宮の冷え取り「コブラのポーズ」で下半身太りを解消しよう♪( ´θ`)  #沖縄【ヨガシャクティプライベートサロン/堀内瑞穂(ミミ)】

〈簡単1分!朝活ヨガ〉子宮の冷え取り「コブラのポーズ」で下半身太りを解消しよう♪( ´θ`) #沖縄【ヨガシャクティプライベートサロン/堀内瑞穂(ミミ)】



今回子宮の冷え取りヨガをご紹介します。
◆どうやったら子宮にスムーズに血を送ることができるの?

子宮温活のポイントは
「下半身を温めて血流をスムーズに子宮へ送る」です。
子宮が温まることによって、生理痛や生理不順、また、ホルモン調整との相乗効果で頭痛や更年期障害、帯下、子宮内膜症、子宮筋腫など婦人科系のトラブルに悩む方におすすめです。

コブラのポーズをぜひチャレンジしてみてくださいね(*´ー`*)
体幹を使うことで、全身の血液循環を良くし、代謝を上げていきます。
生理のお悩みに効果的なプログラムですので、婦人科系のトラブルを改善していきたい方にオススメです。
続けていくことで、身体の変化が実感できてくると思いますので、是非継続して行ってみてください☆


【Webサイト】https://www.mimi-yoga.com/

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