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1ヶ月で10kg痩せたい!意識すること3つとは?【神戸隆弘】

1ヶ月で10kg痩せたい!意識すること3つとは?【神戸隆弘】



1ヶ月で10キロ痩せるとなると、結構ハイスピード。身体に負担はかかります、リバウンドの危険もあります。
じゃあ何をしたら良いのか?3つのポイントに分けてお話ししました。


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こんな方にオススメ

・ひとまず3〜5キロ痩せられたら十分だという方
・頑張ってキープするのは辛いと思う方
・リバウンドはしたくないと思う方
・気合い入れずにダイエットしたい方
・ライ◯ップはハードルが高いと思う
・もっと魅力的な自分になりたい方
・自分に自信を持ちたい方
・女性にもっとモテたい方
・自信を持って、人生を最大限に楽しめる自分になりたい方
・太っているコンプレックスが悩みだ


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これまでの人生での出来事の中で、
あったはずの自信を失ってしまっている方が多いと思います。

そんな自信を取り戻して、理想の自分として人生を生きるためのチカラになりたいと思ってYouTubeでの動画を配信しています!

主に、コミュニケーションやダイエット(スタイルアップ)から
アプローチしてお伝えしています。

視聴者の皆さんからのご質問も受け付けているので、
気軽にコメントしてください!


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この記事のウェルネスプロ

スタイルアップコーチ
大阪府大阪市

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