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《6分肩こり解消》リフレッシュヨガ by chikakim【Chika Kim Yoga】

《6分肩こり解消》リフレッシュヨガ by chikakim【Chika Kim Yoga】



6分で肩こり解消。疲れの原因となりやすい肩や首まわりをほぐしてリフレッシュ&疲労回復?座りながらでも、立ったままでも大丈夫。

仕事や家事や育児の合間にリフレッシュしていきましょう♡


しなやかでヘルシーな身体と心を。
日常生活にヨガが溶け込むと日々がより健康に美しく輝いていく?

社会人や母親、学生...忙しい日々を送るすべての方へ
ヨガ、ウェルネス、ボディメイクなど
役立つ知識やポーズを短時間の動画で伝えていきます?‍♀️

インスタ https://www.instagram.com/chika_kim__/


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