動画
中性脂肪・LDLコレステロールの数値を下げる3つのポイント #ダイエット【食べ痩せライフプランナー 田京よしか】

中性脂肪・LDLコレステロールの数値を下げる3つのポイント #ダイエット【食べ痩せライフプランナー 田京よしか】



今日はアラフォーからよくひっかかる中性脂肪のLDLコレステロールの数値を改善する方法をお伝えします。

中性脂肪やコレステロール値が高いと
将来、血液が詰まって心臓発作や、脳溢血、
糖尿病になるリスクが高まります。

食べ痩せダイエット受講生は7割の方が
健康診断で中性脂肪に引っかかっています。

LDLコレステロールの数値を下げるには、
薬を使うか、痩せるかのどちらかです。

食べ痩せダイエット受講生の中にも、
薬を使ってコレステロール値のコントロールをしている人もいましたが、
少しでも薬を減らしたいといって相談にこられます。

今回は、
コレステロール値を効果的に下げながら、
痩せる方法をお伝えします。

ぜひ、最後までご覧ください。

0:03 あいさつ
0:19 中性脂肪が高いとどうなるの?
0:57 中性脂肪とコレステロール値を下げる3つの方法
1:16 ①糖質をへらす
2:23 ②抗酸化の強い食品を食べる
4:46 ③血液中の脂肪を下げる食べものとは?
6:29 まとめ

?LINE@では食べ痩せランチ体験会やイベントの情報を最速でお知らせしています
https://lin.ee/hoSbj9


★★★音源提供★★★
Walk by ikson: http://www.soundcloud.com/ikson
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/szEfp07r5Cg

Happy and Joyful Children by Free Music https://youtu.be/lv1YPeP1O8k Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/zXnuDrEN9Xo

#食べ痩せ #ダイエット #レシピ #ダイエットごはん#中性脂肪#ldlコレステロール#コレステロール下げる#食べ痩せライフプランナー#Designme#デザインミー#ウェルネス#健康


この記事のウェルネスプロ

Maru合同会社
東京都品川区
スペシャル企画
ウェルネスライフ
健康器具家族
夢占い
心理状態アドバイス
ダイエット・トレーニングQ&A
女性の健康Q&A
セレクトテーマ
News&Topics

おすすめの動画&記事












アクセスランキング


>>総合人気ランキング