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お正月太り解消!食べながら痩せる為の食事アドバイス【Happy Veggy】

お正月太り解消!食べながら痩せる為の食事アドバイス【Happy Veggy】



寒くなってきましたね〜。もうすぐお正月、ということで、お正月に食べても痩せられる体を手に入れる為の簡単なアドバイスをさせていただきました。

お正月といえば、おせち、お鍋、カニ、お肉!!!
と太ってしまいそうな誘惑がたくさん。

そんなお正月に、お伝えしたとを実践していただくだけで
しっかり食べてるのに、気づけば痩せやすい身体になっています。

身体の中に入れるもの、入れないものリストを頭の中に入れておけば、
そんな誘惑の中でも何を摂るべきかというのがわかってきます。

そしてもちろんベースには沢山のお野菜を摂ること。
食べ過ぎないこと。運動ももちろんですが
これだけを摂っておけば間違いない、という様な健康法は存在しません。
食事のバランスにも気をつけてくださいね。

是非このお正月に食べ方をマスターして、食べながらリセットを!!
健康に痩せやすい食習慣を身につけましょう。



Happy Veggy 主宰のHARUKAです!

健康に役立つ情報や、私の普段作っている腸に優しいレシピや
調味料のレシピなどをご紹介していきたいと思います。


【Blog】 https://yappama.wixsite.com/spirit33

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