
〈初心者限定!〉初めての体幹トレーニング【HEARTS±】
体幹トレーニングをやりたいけど、どれも難易度が高すぎる!!!そう思っている方には、まずこの動画を見ながらトレーニングすることをオススメします!
体幹を鍛えることで体の軸が作られます。
日々のトレーニングの積み重ねで結果もついてきますので、
辛抱強く頑張りましょう!!
この体幹トレーニングに慣れてきたら、
次のステップに進みましょう!!
【HEARTS±】
埼玉県上尾市にある女性専用のフィットネスルームです!
上尾駅から徒歩3分、スタッフも女性のみ!
ジムに通ったことがない方でも丁寧に指導し、
小規模だからこそ、一人一人を全力でサポートします!
▼ホームページ
https://hearts-fitness.com/
#体幹トレーニング#体幹#ぽっこりお腹#運動初心者#体幹トレーニング初級#自重トレーニング#器具なしトレーニング#簡単トレーニング#おうちトレーニング#HEARTS#Designme#デザインミー#ウェルネス#健康
この記事のウェルネスプロ