動画
〈初心者限定!〉初めての体幹トレーニング【HEARTS±】
体幹トレーニングをやりたいけど、どれも難易度が高すぎる！！！そう思っている方には、まずこの動画を見ながらトレーニングすることをオススメします！
体幹を鍛えることで体の軸が作られます。
日々のトレーニングの積み重ねで結果もついてきますので、
辛抱強く頑張りましょう！！
この体幹トレーニングに慣れてきたら、
次のステップに進みましょう！！
【HEARTS±】
埼玉県上尾市にある女性専用のフィットネスルームです！
上尾駅から徒歩3分、スタッフも女性のみ！
ジムに通ったことがない方でも丁寧に指導し、
小規模だからこそ、一人一人を全力でサポートします！
▼ホームページ
https://hearts-fitness.com/
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