動画
〈初心者限定!〉初めての体幹トレーニング【HEARTS±】

〈初心者限定!〉初めての体幹トレーニング【HEARTS±】



体幹トレーニングをやりたいけど、どれも難易度が高すぎる!!!そう思っている方には、まずこの動画を見ながらトレーニングすることをオススメします!

体幹を鍛えることで体の軸が作られます。
日々のトレーニングの積み重ねで結果もついてきますので、
辛抱強く頑張りましょう!!

この体幹トレーニングに慣れてきたら、
次のステップに進みましょう!!


【HEARTS±】
埼玉県上尾市にある女性専用のフィットネスルームです!

上尾駅から徒歩3分、スタッフも女性のみ!

ジムに通ったことがない方でも丁寧に指導し、
小規模だからこそ、一人一人を全力でサポートします!

▼ホームページ
https://hearts-fitness.com/


#体幹トレーニング#体幹#ぽっこりお腹#運動初心者#体幹トレーニング初級#自重トレーニング#器具なしトレーニング#簡単トレーニング#おうちトレーニング#HEARTS#Designme#デザインミー#ウェルネス#健康


この記事のウェルネスプロ

株式会社エフェクトプラン
埼玉県上尾市

同じキーワードを持つ記事





1分間のながら体幹トレーニングでウエスト引き締め!プランクのやり方3STEP

体幹トレーニングは、ウエストの引き締めや運動不足の解消に有効なトレーニングです。特別な器具を使用せずにできるため、誰でも簡単に取り組むことができます。今回は、ながらトレーニングでウエストを鍛えるプランクのやり方を紹介していきます。



おすすめの動画&記事



ReBOUP_inf










アクセスランキング


>>総合人気ランキング