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3分間で肩こり&腰痛を緩和✨猫の背伸びポーズの解説です。【YOGI YUUKA BEAUTIFUL】

3分間で肩こり&腰痛を緩和✨猫の背伸びポーズの解説です。【YOGI YUUKA BEAUTIFUL】



本日は3分間で猫の背伸びヨガです!!肩周りと背中全体を伸ばしてあげることで肩こりや腰痛を緩和させます。身体の硬い方でもチャレンジしやすい基本的なポーズですのでぜひお試しください♪
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➡︎ @yogiyuuka
https://twitter.com/YOGIYUUKA


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この記事のウェルネスプロ

ヨガインストラクター
静岡県下田市

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