動画
🌞1日を気持ちよく過ごせる朝ヨガ #長崎市 後編【REAL YOGA亜紀】

🌞1日を気持ちよく過ごせる朝ヨガ #長崎市 後編【REAL YOGA亜紀】



▪️今日1日を気持ちよく過ごせる朝のヨガ🌞

朝のスタートに心地よいポーズで徐々に体をほぐしていきます。
呼吸と動作を少しずつ高めながら、今この瞬間に意識を置きつづけ、集中力も高めます。


最後は、イメージ瞑想で1日を気持ちよくスタートしましょう!

前編はこちら→https://youtu.be/ZXDkcFfCNO0


▽ZOOMオンラインヨガ(初回体験無料!) https://pearlyoga.exblog.jp/30987006/


はじめまして。REALYOGA(リアルヨガ)の亜紀です😊
この度はご視聴頂きありがとうございます。

ご自宅で気軽に行えるヨガや呼吸法、マインドフルネス瞑想など体と心に効く!&みんなが笑顔になれるヨガ動画を配信していきます☘️

興味のある方は是非チャンネル登録をお願い致します🧘‍♀️


・REALYOGA主宰ヨガ指導歴16年
・インド(リシケーシュ)にてヨガを修行
・米国クリパルセンター公認クリパルヨガ教師
・マインドフルネス瞑想トレーナー
・マタニティヨガ・産後ヨガ教師
・チェアヨガ(椅子ヨガ)指導者資格
・高齢者のためのヨガ、指導者養成を担当

・ストレスチェックにおける長崎県下6000人分のメンタルケアの資料作成

・ストレス管理のためのヨガ(企業・病院・学校・保育園等)への出張ヨガを行っています。


#朝ヨガ #気持ちよく過ごす #前編 #長崎のヨガ教室 #REALYOGA #リアルヨガ #クリパルヨガ #マインドフルネス瞑想 #瞑想 #REALYOGA亜紀 #健康 #ウェルネス #Designme #デザインミー #ヨガ


この記事のウェルネスプロ

REALYOGA長崎
長崎県長崎市

同じキーワードを持つ記事


おすすめの動画&記事



ReBOUP_inf










アクセスランキング


>>総合人気ランキング