動画
腰痛の方にいい腹筋運動!!〈磐田市 浜松市 整体〉 【接骨院RISE】

腰痛の方にいい腹筋運動!!〈磐田市 浜松市 整体〉 【接骨院RISE】



腰痛の原因は様々あります。その一つとして腰骨が動きすぎてしまう。
腰骨が動きすぎてしまう事で、腰回りの筋肉にストレスが多くかかってしまいます。

今回の動画では腹筋のインナーマッスルを意識して、体幹を安定させたまま手足を動かしても腰が反らないように意識します。
腰が反らないという事は腰が動きすぎるという事を抑えてくれます。


あなたが腰や膝にお悩みで、何か腰痛・ひざ痛対策はないかなぁ?と、お探しでしたらこの動画はあなたのお役に立てるはずですので、ぜひご覧ください。

これからもどんどん動画をアップしていきますので参考にしてくださいね!
ご質問等があればHPのメールフォームからお気軽にお問い合わせください!

整体院RISE → http://rise0408.com/

腰痛・ひざ痛のための骨盤矯正・姿勢矯正専門の「接骨院RISE」
ご予約お問い合わせは今すぐコチラから!
TEL:053-581-9991(浜松院)
0538-86-4840(磐田院)
受付時間:平日9:00~20:00 土9:00~13:00
定休日:日曜、祝日

浜松院
住所:静岡県浜松市南区西伝寺72

磐田院
住所:静岡県磐田市富士見町2-11-1


「動きを治して痛みを治す、RISEの根本治療を大公開!」

#腰痛 #体操 #腹筋 #セルフケア #腰痛改善 #腰痛予防 #腰痛 #自宅で簡単ストレッチ #宅トレ #自宅トレーニング #おうち時間 #整体 #静岡県磐田市 #静岡県浜松市 #接骨院RISE #健康 #ウェルネス #デザインミー #Designme


この記事のウェルネスプロ

おすすめの動画&記事












アクセスランキング


>>総合人気ランキング