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〈簡単１０秒〉肩甲骨ストレッチ【ReStar】
今日は肩甲骨のストレッチです
株式会社ReStarでは
健康促進事業で
バランスボールで企業を笑顔に！をコンセプトに企業様のお悩みを解決してます！
社員の健康を気にはしてるけど何からしたらいいかわからない担当者様.経営者様
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効果的な肩甲骨ストレッチ｜ 胸を伸ばす4ステップ＆脇をほぐす5ステップ
胸や脇の筋肉が硬くなると、肩甲骨の動きが悪くなり、肩こりや首こり、腰痛などの原因となります。また、猫背になったり、呼吸が浅くなったり、睡眠の質が落ちたりします。効果的な肩甲骨ストレッチを行って、肩甲骨周りの血流を良くしましょう。
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