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〈バランスボール〉を使って自宅トレーニング〈腹筋編〉【ゆーじの健康TV】

〈バランスボール〉を使って自宅トレーニング〈腹筋編〉【ゆーじの健康TV】



バランスボールを使ったトレーニングです。今回は【腹筋】をバランスボールを使いながら行っています。
健康を意識されている方はもちろん、スポーツに取り組まれている方にもおすすめです。
体幹トレーニングにもなり、バランス感覚向上にも繋がるバランスボールはどんな方にもおすすめです。
いつもの腕立てがバランスボールを使うことで一気に難しくなります!
ぜひチャレンジしてみてください!


愛知県岡崎市のパーソナルトレーニングジム
「CALORIE TRADE OKAZAKI」
代表・パーソナルトレーナー 田中祐次

最近の競技成績:競泳2018アジアマスターズ100m自由形優勝
   出身  :長崎県出身

HP https://calorietrade-okazaki.com/

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この記事のウェルネスプロ

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