動画
5分間腹筋チャレンジ〈くびれを作る〉サイド腹斜筋トレーニング【SAHO RUN】

5分間腹筋チャレンジ〈くびれを作る〉サイド腹斜筋トレーニング【SAHO RUN】



たったの5分!でできる簡単だけど高強度!!

お腹のサイド
腹斜筋のトレーニングです。
綺麗なくびれは作れます!

動画を見ながら一緒に頑張りましょう☆
まずは1週間。毎日こつこつ!続けましょう。


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