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簡単に気持ちよく眠るためのチェックポイント”幅”編【ねむたや】
今夜試せる寝る場所の幅チェックです。ぜひお試しくださいね。
オフィシャルホームページ
https://nemutaya.com/
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メガネのフィッティング（調整）は超重要！＃埼玉県行田市【サカタメガネ】
正しくフィッティングされていないメガネの価値はゼロです。 フィッティング（調整）とはメガネを顔に合わせることですが、単なる掛け心地だけではなく、一番重要なのは『レンズの中心に眼があるか』 メガネのレンズには中心があり、中心から離れると正確な度数ではなくなります。正しく調整をして眼の位置が合っていないと、度数が合わなく、眼に負担をかけてしまいます。
シンプルなんですが案外大切なことなんです。
あおむけ寝では自然と深い呼吸ができていますか？身体を回復させる眠りに重要な呼吸、再確認してくださいね。
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