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ベアクロール 体幹トレーニング【Personal Body Management】

ベアクロール 体幹トレーニング【Personal Body Management】



福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMです。当パーソナルトレーニングジムでは、全社員が国際ライセンスを保持しており、科学的根拠に基づいた安全かつ効果的な指導が受けられます。

今回は自宅で簡単にできる体幹強化エクササイズをご紹介させて頂きました。
是非チャレンジされてください。

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