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〈腰痛改善ヨガ〉呼吸法を取り入れて寝ながらできる腰痛改善ヨガです。坐骨神経痛の方も緩和されます。後編【ココロとカラダと会話するヨガインストラクター yuki】

〈腰痛改善ヨガ〉呼吸法を取り入れて寝ながらできる腰痛改善ヨガです。坐骨神経痛の方も緩和されます。後編【ココロとカラダと会話するヨガインストラクター yuki】



腰痛があって辛い方、朝起きがけに痛みがある方、坐骨神経痛がある方、寝る前にもできる寝ながらできる簡単なヨガです。 歪みも整えて体の疲れも取れますよ♡
前編はこちら→https://youtu.be/sv3W7mJbtLk

姫路でレッスンをしています↓
遠方の方はオンラインレッスンも可能です。
ブログ:https://ameblo.jp/yukkyho/


日本総合ヨガ普及協会 指導師
マタニティ、キッズヨガインストラクター
わらべうたベビーマッサージ取得
セルフリンパマッサージ取得
アロマテラピーアドバイザー
アーユルヴェーダセラピスト

♫使用BGM♫
作曲: 秋山裕和
ウェブサイト: H/MIX GALLERY http://www.hmix.net/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNPMwbX6-SclEmvFX5_ihCw

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この記事のウェルネスプロ

ココロとカラダと会話するヨガインストラクター

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