〈腰痛改善ヨガ〉呼吸法を取り入れて寝ながらできる腰痛改善ヨガです。坐骨神経痛の方も緩和されます。後編【ココロとカラダと会話するヨガインストラクター yuki】

腰痛があって辛い方、朝起きがけに痛みがある方、坐骨神経痛がある方、寝る前にもできる寝ながらできる簡単なヨガです。 歪みも整えて体の疲れも取れますよ♡
前編はこちら→https://youtu.be/sv3W7mJbtLk

姫路でレッスンをしています↓
遠方の方はオンラインレッスンも可能です。
ブログ：https://ameblo.jp/yukkyho/


日本総合ヨガ普及協会 指導師
マタニティ、キッズヨガインストラクター
わらべうたベビーマッサージ取得
セルフリンパマッサージ取得
アロマテラピーアドバイザー
アーユルヴェーダセラピスト

♫使用BGM♫
作曲：　秋山裕和
ウェブサイト：　H/MIX GALLERY　http://www.hmix.net/
YouTube：　https://www.youtube.com/channel/UCNPMwbX6-SclEmvFX5_ihCw

＃腰痛＃座骨神経痛＃呼吸法#寝ながらできるヨガ #腰痛改善 #歪み改善#ココロとカラダと会話する＃yuki #Designme #ハウツー #ウェルネス #デザインミー #ココロとカラダと会話するヨガインストラクターyuki　#ヨガ