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親子で体幹を鍛えよう! 体操  家で簡単 エクササイズ動画 プランクチャレンジ【ピラティス教室Laulea】

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自宅で簡単 ピラティス! 体幹を鍛える エクササイズ 体操 親子でできる!ストレッチ&エクササイズ!

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いつまでも綺麗でいたい、習い事をしたい、リフレッシュしたい、メリハリのあるスタイルになりたい!健康的な体を手に入れたい。そんな想いを叶えます!

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2児の子育て現役ママ、WKPAピラティス資格取得、キッズチアリーディングスクール主宰、JCCAコアキッズ体操、子育てカウンセラー・インストラクター、stretch-eze®オフィシャルトレーニングマットエクササイズ・コンディショニング修了、骨盤調整ヨガインストラクター。

ピラティスStyle"Laulea"代表インストラクターMIO


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