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〈症状別ヨガ 肩こりに〉座ってできる首・肩・背中に効くポーズとポイント【Yoga Studio アンビリカ 町田ユカリ】

〈症状別ヨガ 肩こりに〉座ってできる首・肩・背中に効くポーズとポイント【Yoga Studio アンビリカ 町田ユカリ】



ヨガのポーズは、「ほぐす」「伸ばす」だけではなく、
「支える」「コアの力をつける」ことができます。

肩こりに効果的な
様々なポーズとそのポイントをご紹介しています。

それでも肩がこる時は、
こちらの動画をご覧ください↓

「それでも肩がこる時は」
https://youtu.be/RWz5R-0Dqn8

#肩こり改善 #ヨガ #理学療法士


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町田ユカリ

ヨガセラピスト/理学療法士
ウィメンズヘルス(女性の健康)・産後ヨガの専門です。

https://linktr.ee/machida_yukari


#肩こり#肩こりヨガ#首こりヨガ#背中ヨガ#座ってできる#アンビリカ#Designme#デザインミー#ウェルネス#健康#ヨガ#肩こり肩甲骨首#ヨガ


この記事のウェルネスプロ

Yoga Studio アンビリカ
大阪市阿倍野区

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