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ハタヨガ後編~座位のポーズ【ヨガスタジオペルヴィス】

ハタヨガ後編~座位のポーズ【ヨガスタジオペルヴィス】



~ハタヨガ後編~後半編は、ヨガの座位のポーズを行っていきます✨
体側や胸を開いて、心もオープンにリラックスしていきましょう✨

今回はペルヴィスインストラクターのMina&Megumiで行っていきます♥️

前編の動画はこちらです
https://youtu.be/nIXXwRdyzWc

🧘ヨガスタジオペルヴィス🧘
https://inyoga.jp

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