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〈眼精疲労〉たった30秒で視界スッキリ『目の筋膜リリース』【You facial yoga】

〈眼精疲労〉たった30秒で視界スッキリ『目の筋膜リリース』【You facial yoga】



目を軽く閉じて爪の付け根側で眼輪筋目の周りを軽く弾く
力を入れずに親指以外の指で上まぶたと眉毛の境目あたりを親指で下まぶた付近を30秒ほどはじきつづける。
片目ずつでも両眼に一緒にやってもOK
目の周りの筋肉に
ほんの30秒アプローチするだけで
目のしょぼしょぼした感覚を和らぎます

WEBサイト▶️https://you-and.life/


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