動画
pushupprankpause/チャトランガ/プランクポーズmaster解説【YOGA Ekam Sapporo/Nozomi Amemiya】

pushupprankpause/チャトランガ/プランクポーズmaster解説【YOGA Ekam Sapporo/Nozomi Amemiya】



体幹系アーサナを極めるには、プランク、チャトランガ、プッシュアップの攻略を!
アームバランス系、逆転系がうまくいかないのは体幹不足が原因かもしれません。
まずは、基礎作りが大事です!



zoomによるオンラインレッスンを不定期で開催しています。
アシュタンガヨガ
パワーフローヨガ

札幌市内にてヨガ講師インストラクター養成講座を開講しています。
ご興味のある方はご連絡ください。

ヨガ養成コース
オンライン受講もok

秋冬スタート生募集してます


Instagram
https://www.instagram.com/nonyoga.sapporo/

オンラインヨガレッスンをご希望されるかたは、
Instagramからメッセージください‼︎

#ashtangayoga #ashtangayogahalf #pushupprankpause #アシュタンガヨガ #パワーフローヨガ #体幹 #ハンドスタンド #プランク #チャトランガ #プッシュアップ #practice #yoga #健康 #ウェルネス #Designme #デザインミー #ヨガ


この記事のウェルネスプロ

全米ヨガアライアンス認定School
北海道札幌中央区
スペシャル企画
ウェルネスライフ
健康器具家族
夢占い
心理状態アドバイス
ダイエット・トレーニングQ&A
女性の健康Q&A
美BODY特集
News&Topics
セレクトテーマ

おすすめの動画&記事












アクセスランキング


>>総合人気ランキング