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たった3分でマジ爆睡できる脱力エクササイズ【習慣作りトレーナー ひびき】

たった3分でマジ爆睡できる脱力エクササイズ【習慣作りトレーナー ひびき】



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今回の動画では、

・夜なかなか寝付けない
・朝起きるのが辛い
・いつもなぜか力が抜けない

という方にオススメの、寝る前3分で脱力感を味わえる簡単エクササイズルーティンをご紹介します!

◎パーソナルトレーナー響の公式ブログ◎
▶︎https://kawatanihibiki.com/
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