体幹トレーニングで姿勢美人｜1分トレ｜#2 #座間味島 ＃沖縄県【まるヨガ】

＼体幹トレーニングで姿勢美人♩／
たった1分で姿勢美人！？

運動不足や姿勢でお悩みの方、
やる気が起きない、モヤモヤさん
ぜひお試しアレ✨

体幹鍛えると
姿勢も良くなって
気持ちもスッキリ😊✨

柔軟性も大事ですが
ちゃんと支える筋肉も大事❗️

このトレーニングは
とっても簡単だけど
慣れてないとグラグラして面白いです🤣

やってみたよー！って方は
いいね、もらえたら嬉しいです😊

まるヨガHP
https://www.maru-yoga.com/


まるヨガインストラクターの千春です！
沖縄在住、ヨガ指導歴10年。
都内スタジオで教えてきた経験を生かし、無理なく体と心を整える動画配信中。
忙しい方にも参加してもらえるよう1分で効果的なポーズです。
是非やってみてください。


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