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体幹トレーニングで姿勢美人｜1分トレ｜#2 #座間味島 ＃沖縄県【まるヨガ】
＼体幹トレーニングで姿勢美人♩／
たった1分で姿勢美人！？
運動不足や姿勢でお悩みの方、
やる気が起きない、モヤモヤさん
ぜひお試しアレ✨
体幹鍛えると
姿勢も良くなって
気持ちもスッキリ😊✨
柔軟性も大事ですが
ちゃんと支える筋肉も大事❗️
このトレーニングは
とっても簡単だけど
慣れてないとグラグラして面白いです🤣
やってみたよー！って方は
いいね、もらえたら嬉しいです😊
まるヨガHP
https://www.maru-yoga.com/
まるヨガインストラクターの千春です！
沖縄在住、ヨガ指導歴10年。
都内スタジオで教えてきた経験を生かし、無理なく体と心を整える動画配信中。
忙しい方にも参加してもらえるよう1分で効果的なポーズです。
是非やってみてください。
#まるヨガ #maruyoga #沖縄 #肩こり#猫背#姿勢改善#姿勢矯正#1分ヨガ#体と心を整える＃Designme#デザインミー#ウェルネス#ヨガ
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